Henkilökohtainen Premium etävalmennus

Etävalmennus on täydellinen vaihtoehto, kun haluat joustavuutta, mutta et halua tinkiä tuesta ja ohjauksesta. Saat käyttöösi täysin yksilöllisen treeni- ja ravinto-ohjelman, joka rakennetaan sinun tavoitteidesi ja arjen rytmin mukaan. Jokaiselle treenille asetetaan selkeät tavoitteet, ja etenemistäsi seurataan jatkuvasti – ohjelmaa päivitetään kehityksesi mukaan, jotta pysyt oikealla polulla.

Et jää missään vaiheessa yksin. Päivittäinen yhteys valmentajaan, videoanalyysit suorituksistasi sekä käytännönläheinen ravintoneuvonta ja reseptit tukevat sinua arjessa. Tiedät, mitä tehdä ja miksi – ilman turhaa kokeilua. Tässä valmennuksessa et joudu kamppailemaan haasteellisten sovellusten kanssa, vaan yhteydenpito on hyvin yksinkertaista ja tapahtuu WhatsAppin kautta. Ohjelmat saat kätevästi suoraan puhelimeesi.

Valmennuksessani opit, mitä sinun kannattaa tehdä ja miksi – jotta et hukkaa aikaasi treenaamalla väärin, vaan saat tuloksia, jotka sopivat arkeesi ja myös pysyvät! Olipa tavoitteesi painonpudotus, lihaksen kasvatus tai liikunnan saaminen osaksi arkea, minä autan. Etsitään yhdessä ne piilossa olevat voimavarat!

Valmennuksessani saat tutkimustietoon perustuvaa, ajankohtaista ohjausta, yksilöllisen suunnitelman ja aidosti läsnä olevan valmentajan tuen. Löydämme yhdessä keinot, joilla arki saadaan toimivaksi, treeni mahtumaan elämääsi ja motivaatio säilymään.

Valmennukseeni tulee paljon asiakkaita, jotka ovat vasta aloittamassa liikuntaa tai palaamassa sen pariin tauon jälkeen. Tällä kertaa he onnistuvat, koska teemme asiat eri tavalla. Lähdemme liikkeelle sinulle sopivalta tasolta ja rakennamme liikunnasta kestävän, luontevan osan arkeasi.

Olen pk-seudulla toimiva lisensoitu FAF-personal trainer ja ravintovalmentaja, ja minulla on näiden lisäksi 11 muuta koulutusta. Olen valmentanut päätoimisesti vuodesta 2020. Asiakkaani ovat pääosin 20–60-vuotiaita, ja valmennus on yksilöllistä, arkeen sopivaa ja tuloshakuista.

Taustani kilpaurheilussa kuten joukkuevoimistelussa (MM-taso) ja Wellness Fitness -sarjassa (EM-taso) tuo valmennukseeni vahvan käytännön kokemuksen kehonmuokkauksesta, ravitsemuksesta ja tavoitteellisesta harjoittelusta.

Etävalmennus on täydellinen vaihtoehto, kun haluat joustavuutta, mutta et halua tinkiä tuesta ja ohjauksesta. Saat käyttöösi täysin yksilöllisen treeni- ja ravinto-ohjelman, joka rakennetaan sinun tavoitteidesi ja arjen rytmin mukaan. Jokaiselle treenille asetetaan selkeät tavoitteet, ja etenemistäsi seurataan jatkuvasti – ohjelmaa päivitetään kehityksesi mukaan, jotta pysyt oikealla polulla.

Et jää missään vaiheessa yksin. Päivittäinen yhteys valmentajaan, videoanalyysit suorituksistasi sekä käytännönläheinen ravintoneuvonta ja reseptit tukevat sinua arjessa. Tiedät, mitä tehdä ja miksi – ilman turhaa kokeilua. Tässä valmennuksessa et joudu kamppailemaan haasteellisten sovellusten kanssa, vaan yhteydenpito on hyvin yksinkertaista ja tapahtuu WhatsAppin kautta. Ohjelmat saat kätevästi suoraan puhelimeesi.