1:1 Valmennus — Kokonaisvaltainen muutos sinulle
€ 269.00 / kkValmennuksen minimikesto on 3kk
Valmennuksen sisältö
Tietoa valmentajasta
Näin pääset alkuun
Valmennuksen sisältö
Valmennus sisältää:
Täysin räätälöidyt treenit
Saat sinulle suunnitellut treenit, jotka sopivat oikeasti sinun arkeen, energiatasoon ja tavoitteisiin.
Suunnitelmat myös päivittyvät joustavasti, kun elämäntilanteesi muuttuu – ei stressiä siitä, että “pitäisi pysyä mukana”.
⸻
Ravitsemus ilman kieltolistoja
Ei turhaa rajoittamista.
Saat selkeät, toimivat ja koko perheelle sopivat reseptit, jotka tukevat hyvinvointia ilman erillistä “dieettiarkea”.
Helppo ja monipuolinen sovellus arjen tueksi
Kaikki kulkee mukana yhdessä paikassa:
• treenit
• ruokailut
• seuranta
• viestintä
Lisäksi käytössä mm.:
Ruoan valokuvausominaisuus
Voit kuvata annoksesi ja saat siitä arvion ravintosisällöstä ja makroista – helppoa, nopeaa ja ilman stressiä.
⸻
Henkilökohtainen suunnitelma & jatkuva tuki
Saat selkeän suunnan tekemiseen ja kuljen rinnalla koko matkan ajan.
Et jää yksin – saat tukea, sparrausta ja vastauksia silloin kun niitä tarvitset.
Työkalut jaksamiseen ja palautumiseen
Autan sinua:
• hallitsemaan stressiä
• rauhoittamaan hermostoa
• löytämään tasapainon arkeen
• rakentamaan kestävät rutiinit
⸻
Kenelle tämä on?
Sinulle, joka:
• elät kiireistä arkea (yrittäjä, äiti tai molemmat)
• haluat voida paremmin ilman äärimmäisiä ratkaisuja
• tarvitset selkeyttä, tukea ja konkreettisia työkaluja
• haluat muutoksen, joka oikeasti kestää
⸻
Tämän valmennuksen tavoite:
Rakentaa sinulle arki, jossa voit hyvin – ilman suorittamista.
Tietoa valmentajasta
Olen Laura ja yli 20 vuoden kokemuksella olen saanut auttaa satoja suomalaisia naisia voimaan paremmin ja löytämään arkeensa lisää energiaa, jaksamista ja tasapainoa. Olen nähnyt läheltä, miten kiire, vastuu ja toistuvat dieettikierteet vievät voimia ja jättävät oman hyvinvoinnin taka-alalle. Siksi valmennukseni perustuu ymmärrykseen, ei vaatimuksiin. Jokainen ansaitsee ratkaisun, joka sopii omaan elämäntilanteeseen ja tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Laura K -valmennus syntyi halusta luoda pysyvää muutosta ilman stressiä, tiukkoja sääntöjä tai mahdottomia vaatimuksia. Tässä valmennuksessa et jää yksin, vaan kuljen rinnallasi ja autan rakentamaan rutiineja, jotka tuovat keveyttä, energiaa ja tasapainoa arkeen. Suurin onnistuminen on hetki, kun asiakas huomaa jaksavansa paremmin ja voivansa hyvin, aidosti ja pitkäjänteisesti. Jos tämä tuntuu kutsuvalta, tämä matka on tehty juuri sinua varten.
Näin pääset alkuun
Valmennus sisältää:
Täysin räätälöidyt treenit
Saat sinulle suunnitellut treenit, jotka sopivat oikeasti sinun arkeen, energiatasoon ja tavoitteisiin.
Suunnitelmat myös päivittyvät joustavasti, kun elämäntilanteesi muuttuu – ei stressiä siitä, että “pitäisi pysyä mukana”.
⸻
Ravitsemus ilman kieltolistoja
Ei turhaa rajoittamista.
Saat selkeät, toimivat ja koko perheelle sopivat reseptit, jotka tukevat hyvinvointia ilman erillistä “dieettiarkea”.
Helppo ja monipuolinen sovellus arjen tueksi
Kaikki kulkee mukana yhdessä paikassa:
• treenit
• ruokailut
• seuranta
• viestintä
Lisäksi käytössä mm.:
Ruoan valokuvausominaisuus
Voit kuvata annoksesi ja saat siitä arvion ravintosisällöstä ja makroista – helppoa, nopeaa ja ilman stressiä.
⸻
Henkilökohtainen suunnitelma & jatkuva tuki
Saat selkeän suunnan tekemiseen ja kuljen rinnalla koko matkan ajan.
Et jää yksin – saat tukea, sparrausta ja vastauksia silloin kun niitä tarvitset.
Työkalut jaksamiseen ja palautumiseen
Autan sinua:
• hallitsemaan stressiä
• rauhoittamaan hermostoa
• löytämään tasapainon arkeen
• rakentamaan kestävät rutiinit
⸻
Kenelle tämä on?
Sinulle, joka:
• elät kiireistä arkea (yrittäjä, äiti tai molemmat)
• haluat voida paremmin ilman äärimmäisiä ratkaisuja
• tarvitset selkeyttä, tukea ja konkreettisia työkaluja
• haluat muutoksen, joka oikeasti kestää
⸻
Tämän valmennuksen tavoite:
Rakentaa sinulle arki, jossa voit hyvin – ilman suorittamista.
Lisää samantapaisia valmennuksia
Miten Klickvalmennus toimii?
Vaihe 1: Kartoitus
Kerrot tavoitteesi, lähtötasosi ja toiveesi valmennukselta. Verkkosivuillamme pystyt myös tekemään testin, jonka avulla voit selvittää kuka valmentajista sopii sinulle parhaiten. Meidän tavoitteena on kartoituksen avulla löytää sinulle juuri oikea valmentaja, siksi tämä vaihe on erityisen hyödyllinen ja tärkeä.
- Tavoitteet ja lähtötilanne
- Aikataulu ja sitoutumistaso
- Kiinnostuksen kohteet (esim. kuntosali, ravinto, hyvinvointi)
- Mahdolliset rajoitteet
Miten Klickvalmennus toimii?
Vaihe 2: Valmentajan etsiminen
Alusta yhdistää sinut valmentajiin, jotka sopivat profiiliisi ja tavoitteisiisi. Olemme koonneet yhteen valmentajia, joiden kattavan osaamisen ja sisältöjen avulla löydät tavoitteisiisi ja lähtötasoosi sopivan ohjelman. Laajan valikoiman ansiosta meiltä löytyy kaikille kaikkea, laji- ja yksilöohjelmista lähtien.
- Valmentajan etsintä on helppoa
- Eri tyylisiä ja erikoistuneita valmentajia
- Mahdollisuus vertailla vaihtoehtoja
- Persoonalliset esittelyt valmentajista
Miten Klickvalmennus toimii?
Vaihe 3: Valmennuksen valitseminen
Valitset valmentajan ja ohjelman, joka tuntuu sinulle sopivalta. Valmentajat esittelevät profiileissaan kattavasti ominaisuuksia, osaamista ja valmennustyylejä. Valmentajien erilaiset osaamiset, hintatasot ja valmennuksien tavoitteet muodostavat monien eri vaihtoehtojen yhdistelmiä. Valmennukseen liittyminen on tehty helpoksi yhdellä klikkauksella.
- Selkeä sisältö ja tavoitteet
- Eri hintatasot ja paketit
- Ei turhia sitoumuksia
- Helppo aloitus yhdellä valinnalla
Miten Klickvalmennus toimii?
Vaihe 4: Aloita ja etene
Pääset suoraan alkuun ja tiedät, mitä tehdä seuraavaksi. Valmentajien ohjeiden avulla eteneminen on helppoa ja yhteisöllinen tai yksilöllinen tuki on käytettävissäsi valmennuksen ajan.
- Selkeä aloitus ilman epäselvyyksiä
- Ohjeet ja tuki heti käytössä
- Seuranta ja eteneminen omassa tahdissa
- Mahdollisuus vaihtaa tai kehittää valmennusta