Motivaatioboosti Etänä – Omaan tahtiin!

Joskus paras aika aloittaa ei ole ensi maanantai – vaan juuri nyt.  Hyppää mukaan tänään ja saat ohjelmat heti näkyviin. Ensimmäinen askel kohti energisempää oloa, parempaa kuntoa ja vahvempaa arkea voi alkaa jo nyt. BOOST42: 42 päivää vahvempaan versioon itsestäsi!

Motivaatioboosti auttaa rakentamaan rytmiä arkeen, lisäämään energiaa ja luomaan pysyviä tapoja ilman turhaa suorittamista. Saat käyttöösi harjoitusohjelmat, ravinto-ohjeet sekä viikoittaiset materiaalit, jotka kulkevat mukanasi koko matkan ajan.

Motivaatioboostin avulla kehität kuntoa, lisäät energiaa arkeen ja rakennat rutiineja, jotka kantavat myös valmennuksen jälkeen.

OLETKO VALMIS RAKENTAMAAN VAHVEMPAA VERSIOTA ITSESTÄSI?

BOOST42

42 päivää vahvempaan versioon itsestäsi. Lataa mielesi, kirkasta kuntosi ja rakenna kestävät rutiinit. Unohda hampaat irvessä suorittaminen. BOOST42 on 6 viikon intensiivinen valmennushaaste, joka on suunniteltu rakentamaan sinulle kohti vahvempaa versiota itsestäsi – sisältä ja ulkoa. Tällä matkalla saat energiaa arkeen, lisäät voimaa joka näkyy ja tuntuu. LÄHDE MUKAAN NIIN SAAT:

1. METABOLINEN HERÄTYS:Herätämme kehon tehokkailla yhdistelmätreeneillä, jotka haastavat sekä lihaksia että kuntoa samanaikaisesti. Tavoitteena on lisätä energiankulutusta, parantaa jaksamista ja rakentaa vahvempi sekä energisempi keho.

2. TOIMINNALLINEN VOIMA: Emme vain treenaa lihaksia – rakennamme voimaa, kestävyyttä ja toimintakykyä arkeen. Kehitä kehoasi jaksamaan enemmän, liikkumaan paremmin ja tuntemaan olosi vahvemmaksi jokapäiväisessä elämässä.

3. MIELEN KIRKKAUS JA ITSEVARMUUS: Suurin muutos ei synny vain peilissä, vaan siinä miltä itsestä tuntuu. Onnistumiset, lisääntynyt energia ja vahvempi usko omaan tekemiseen rakentavat itsevarmuutta, joka näkyy sekä arjessa että hyvinvoinnissa.

OLETKO VALMIS RAKENTAMAAN VAHVEMPAA VERSIOTA ITSESTÄSI?

6 Viikkoa – 3 Vaihetta – 1 Tavoite: Kohti vahvempaa kehoa ja parempaa oloa!

• Viikot 1-2: SYTYTYS. Herätellään keho ja mieli liikkeelle. Rakennetaan vahva perusta, luodaan toimivia rutiineja ja käynnistetään tekeminen omassa tahdissa.

• Viikot 3-4: LOISTO. Nostetaan tekemisen tasoa askel kerrallaan. Kehitys alkaa näkyä energiatasoissa, jaksamisessa ja omassa olossa.

• Viikot 5-6: HUIPENNUS. Vahvistetaan opittuja tapoja ja viimeistellään matkaa. Tavoitteena ei ole vain kuusi viikkoa – vaan muutokset, jotka kantavat pidemmälle.

_{Valmennus sisältää:}

• Treeniohjelmat salille ja kotiin – mukana myös ulkotreenejä ja liikkuvuusharjoitteita

• Vähähiilihydraattinen ruokavalio (1600–2400 kcal, helposti säädettävissä 200 kcal välein tarpeesi mukaan) 

• Valmennussovellus – seuraat helposti painoa, mittoja, syömisiä, liikuntaa ja omaa kehitystäsi samassa paikassa

• Ohjaavat luennot – kaikki sisällöt käytössäsi heti, etene omaan tahtiisi ja palaa materiaaleihin milloin tahansa

• Aloita vaikka heti – koko valmennus avautuu käyttöösi saman tien ja on käytössäsi 6 viikon ajan ostohetkestä lähtien

• Selkeä eteneminen – ei turhaa arvailua, tiedät aina mitä tehdä seuraavaksi

• Rakenna toimivia rutiineja – tavoitteena ei ole vain 6 viikon suoritus vaan pysyvä muutos arkeen

• Sopii aloittelijalle ja kokeneemmalle

Valmennus avautuu heti käyttöösi ja on käytössäsi seuraavat 6 viikkoa!

KESÄN STARTTITARJOUS – 39€ 

• Kyse ei ole vain kiloista, vaan uusista tavoista: Suurin työ tehdään siinä, miten opit katsomaan itseäsi ja päivittäisiä valintojasi uudella tavalla.
• Itsekuri on rajallista, mutta mielen taidot eivät: Pysyvä muutos vaatii kykyä johtaa itseään myös silloin, kun väsyttää tai kalenteri on täynnä.
• Armollisuus ja tavoitteellisuus kuuluvat yhteen: Tuloksia syntyy, kun oppii jatkamaan eteenpäin silloinkin, kun kaikki ei mene täydellisesti.

Motivaatioboosti Etänä – Omaan tahtiin!

Joskus paras aika aloittaa ei ole ensi maanantai – vaan juuri nyt.  Hyppää mukaan tänään ja saat ohjelmat heti näkyviin. Ensimmäinen askel kohti energisempää oloa, parempaa kuntoa ja vahvempaa arkea voi alkaa jo nyt. BOOST42: 42 päivää vahvempaan versioon itsestäsi!

Motivaatioboosti auttaa rakentamaan rytmiä arkeen, lisäämään energiaa ja luomaan pysyviä tapoja ilman turhaa suorittamista. Saat käyttöösi harjoitusohjelmat, ravinto-ohjeet sekä viikoittaiset materiaalit, jotka kulkevat mukanasi koko matkan ajan.

Motivaatioboostin avulla kehität kuntoa, lisäät energiaa arkeen ja rakennat rutiineja, jotka kantavat myös valmennuksen jälkeen.

OLETKO VALMIS RAKENTAMAAN VAHVEMPAA VERSIOTA ITSESTÄSI?

BOOST42

42 päivää vahvempaan versioon itsestäsi. Lataa mielesi, kirkasta kuntosi ja rakenna kestävät rutiinit. Unohda hampaat irvessä suorittaminen. BOOST42 on 6 viikon intensiivinen valmennushaaste, joka on suunniteltu rakentamaan sinulle kohti vahvempaa versiota itsestäsi – sisältä ja ulkoa. Tällä matkalla saat energiaa arkeen, lisäät voimaa joka näkyy ja tuntuu. LÄHDE MUKAAN NIIN SAAT:

1. METABOLINEN HERÄTYS:Herätämme kehon tehokkailla yhdistelmätreeneillä, jotka haastavat sekä lihaksia että kuntoa samanaikaisesti. Tavoitteena on lisätä energiankulutusta, parantaa jaksamista ja rakentaa vahvempi sekä energisempi keho.

2. TOIMINNALLINEN VOIMA: Emme vain treenaa lihaksia – rakennamme voimaa, kestävyyttä ja toimintakykyä arkeen. Kehitä kehoasi jaksamaan enemmän, liikkumaan paremmin ja tuntemaan olosi vahvemmaksi jokapäiväisessä elämässä.

3. MIELEN KIRKKAUS JA ITSEVARMUUS: Suurin muutos ei synny vain peilissä, vaan siinä miltä itsestä tuntuu. Onnistumiset, lisääntynyt energia ja vahvempi usko omaan tekemiseen rakentavat itsevarmuutta, joka näkyy sekä arjessa että hyvinvoinnissa.

OLETKO VALMIS RAKENTAMAAN VAHVEMPAA VERSIOTA ITSESTÄSI?

6 Viikkoa – 3 Vaihetta – 1 Tavoite: Kohti vahvempaa kehoa ja parempaa oloa!

• Viikot 1-2: SYTYTYS. Herätellään keho ja mieli liikkeelle. Rakennetaan vahva perusta, luodaan toimivia rutiineja ja käynnistetään tekeminen omassa tahdissa.

• Viikot 3-4: LOISTO. Nostetaan tekemisen tasoa askel kerrallaan. Kehitys alkaa näkyä energiatasoissa, jaksamisessa ja omassa olossa.

• Viikot 5-6: HUIPENNUS. Vahvistetaan opittuja tapoja ja viimeistellään matkaa. Tavoitteena ei ole vain kuusi viikkoa – vaan muutokset, jotka kantavat pidemmälle.

_{Valmennus sisältää:}

• Treeniohjelmat salille ja kotiin – mukana myös ulkotreenejä ja liikkuvuusharjoitteita

• Vähähiilihydraattinen ruokavalio (1600–2400 kcal, helposti säädettävissä 200 kcal välein tarpeesi mukaan) 

• Valmennussovellus – seuraat helposti painoa, mittoja, syömisiä, liikuntaa ja omaa kehitystäsi samassa paikassa

• Ohjaavat luennot – kaikki sisällöt käytössäsi heti, etene omaan tahtiisi ja palaa materiaaleihin milloin tahansa

• Aloita vaikka heti – koko valmennus avautuu käyttöösi saman tien ja on käytössäsi 6 viikon ajan ostohetkestä lähtien

• Selkeä eteneminen – ei turhaa arvailua, tiedät aina mitä tehdä seuraavaksi

• Rakenna toimivia rutiineja – tavoitteena ei ole vain 6 viikon suoritus vaan pysyvä muutos arkeen

• Sopii aloittelijalle ja kokeneemmalle

Valmennus avautuu heti käyttöösi ja on käytössäsi seuraavat 6 viikkoa!

KESÄN STARTTITARJOUS – 39€